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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。此次进京展演，福建京剧院还推出了折子戏专场，包括《林冲夜奔》《状元媒》《李逵探母》《十八罗汉收大鹏》等。《夜奔》十分考验演员的功底。动作上，一出《夜奔》有几百个动作；表演上，要翻扑跌宕、边歌边舞，且历史上珠玉在前的表演者甚多。工武生的李哲前演林冲，后演大鹏，彰显了过硬的基本功。一出《夜奔》，将林冲有家难回、有国难投的无奈心境，演绎得酣畅淋漓。戏中人物林冲兼具长靠和短打两个行当，李哲较好地融合了这两个行当的艺术特点，表演得浑然天成。
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